หน้าหนาว...รังแคถามหา รับมืออย่างไรดี

66 จำนวนผู้เข้าชม  | 

หน้าหนาว_รังแคถามหา_รับมืออย่างไรดี

     อากาศเย็นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหา “รังแค” หลายคนคงเคยสังเกตเห็นว่าพออากาศเริ่มเย็นจะเป็นตัวกระตุ้นให้รังแคกำเริบ มาดูกันว่าเพราะอะไรอากาศเย็นถึงเป็นสาเหตุของการเกิดรังแค


ทำไมอากาศเย็นถึงทำให้เกิดรังแคได้?

  • ทำให้หนังศีรษะแห้ง: อากาศเย็นจะดึงความชื้นออกจากผิวหนัง ทำให้หนังศีรษะแห้งกร้านและขาดน้ำ ซึ่งเป็นสภาวะที่เอื้อต่อการเกิดรังแค
  • กระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากขึ้น: เมื่อหนังศีรษะแห้ง ร่างกายจะพยายามชดเชยโดยการผลิตน้ำมันออกมาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ถ้าผลิตน้ำมันมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดความมันบนหนังศีรษะและอุดตันรูขุมขน ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรังแค
  • ทำให้เส้นเลือดหดตัว: การไหลเวียนโลหิตจึงลดลง ส่งผลให้หนังศีรษะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และอาจทำให้เซลล์ผิวหนังตายเร็วขึ้นจนเกิดเป็นรังแคได้
  • การสระผมด้วยน้ำร้อนจัด: การใช้น้ำร้อนจัดสระผมจะทำให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว ทำให้หนังศีรษะแห้งกร้านและเกิดการระคายเคือง
  • การสระผมบ่อยเกินไป: ในความพยายามที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะ การสระผมบ่อยเกินไปกลับทำให้หนังศีรษะแห้งเสียมากยิ่งขึ้น เพราะจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยปกป้องหนังศีรษะออกไป

     หน้าหนาวคือช่วงเวลาที่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องรังแค เพราะอากาศเย็นทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคือง ลองทำตาม 5 วิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ เพื่อกำจัดรังแคให้หมดไป


5 เคล็ดลับกำจัดรังแคในหน้าหนาวให้หายขาด

1. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะสม

  • แชมพูขจัดรังแค: เลือกแชมพูที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น แชมพูที่มีส่วนผสมของ ไพรอคโทน โอลามีน (Piroctone Olamine) ซึ่งจะช่วยยับยั้งเชื้อราสาเหตุของรังแค พร้อมทั้งบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้น ไม่ระคายเคือง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะแห้งและเป็นรังแค
  • แชมพูสำหรับหนังศีรษะแห้ง: หากรังแคเกิดจากหนังศีรษะแห้งมากเกินไป ควรเลือกแชมพูที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น รักษาสมดุลของน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะ

2. ปรับเปลี่ยนวิธีการสระผม

  • ใช้น้ำอุ่น: หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนจัดสระผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งมากขึ้น
  • นวดหนังศีรษะเบา ๆ: ระหว่างสระผมให้นวดหนังศีรษะเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
  • ล้างแชมพูให้สะอาด: ล้างแชมพูออกให้หมด เพื่อป้องกันการอุดตันรูขุมขน


3. บำรุงหนังศีรษะ:

  • ใช้คอนดิชันเนอร์: หลังสระผมควรใช้คอนดิชันเนอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะ
    มาส์กผม: ทำมาส์กผมเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง
    ใช้น้ำมันมะพร้าว: นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวอุ่น ๆ ก่อนสระผม เพื่อให้ความชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง

4. ดูแลสุขภาพโดยรวม

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ: โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน หรือประมาณ 2 ลิตร เพราะการดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายและหนังศีรษะได้รับความชุ่มชื้น
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: อาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุครบถ้วนจะช่วยบำรุงสุขภาพหนังศีรษะ
  • ลดความเครียด: ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดรังแค

5. หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น

  • หมวก: หากต้องสวมหมวกบ่อย ๆ ควรเลือกหมวกที่ทำจากผ้าฝ้าย และหมั่นซักทำความสะอาด
  • ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม: หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง

 

     หากอาการรังแคไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง


สนใจสามารถอ่านข้อมูลของสินค้าและเลือกซื้อได้ตามนี้

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้